Da Sein – Raum für Berührung

Hallo, ich bin Gabi.

Wie schön, dass du mich gefunden hast!

Wenn du eine wohltuende Form suchst, deinen Körper und Geist in Entspannung und Balance zu bringen, kann ich dir mit meinen Ayurveda Massagen in Köln Begleitung und Unterstützung anbieten.

Hier auf meiner Seite erfährst du mehr über Massage und Berührung, über meine Motivation, mich damit zu beschäftigen und über das, was dich konkret bei einem Termin in meinem Raum in der Gemeinschaftspraxis mit meinem Lehrer und Kollegen Julian Ebenfeld in Köln-Porz-Urbach erwartet.

Die Adresse der Praxis ist: Im Grünen Winkel 14, 51145 Köln

Bitte beachte, dass Termine nur nach vorheriger Terminvereinbarung stattfinden können! Nutze dafür gerne die Möglichkeit zur Buchung hier auf der Seite.

Durch die bloße Berührung, eine liebevolle Berührung, entspannt sich etwas im Körper.
Osho

Über mich

Nach meinem Sozialwesen-Studium in den 1980er-Jahren und der sich anschließenden Familienphase fand ich mich nach der Trennung von meinem Ehemann im Jahr 1989 allein mit meinen beiden Söhnen vor der Aufgabe wieder, für den Lebensunterhalt von uns dreien zu sorgen. Schnell fand ich Arbeit in der Altenpflege.

Die Beschäftigung mit den alten Menschen bereitete mir viel Freude, so dass ich mich entschloss, den Beruf der Altenpflegerin zu erlernen. Bereits in dieser Zeit wurde mir klar, welch enormes Potential Berührung im Kontakt mit anderen Menschen hat. Sie ermöglichte, die Verbindung aufrecht zu halten, wenn die Wahrnehmung über andere Sinne bei den alten Menschen nachließ und insbesondere das Gespräch nur noch eingeschränkt möglich war. Darüber hinaus schenkte sie Beruhigung, das Gefühl von Geborgenheit und bis zu einem gewissen Grad sogar Schmerzlinderung.

Verschiedenste Faktoren, unter anderem die angespannte personelle Situation in der Pflege ließen es auf Dauer nicht zu, das ich die Arbeit mit einem guten Gefühl tun konnte, so dass ich mich Anfang der 2000er-Jahre ausgebrannt und frustriert aus der Pflege verabschiedete.

In den folgenden Jahren fand ich als Mitarbeiterin in Hofläden auf verschiedenen Biohöfen eine überaus befriedigende und sinnstiftende Beschäftigung. Der Umgang mit den frischen Waren und die Möglichkeit, Anbau und Ernte hautnah mitzuerleben, schenkten mir das Gefühl von Verbundenheit mit der Natur. Auch die Kontakte zu den KundInnen hatten eine besondere Qualität.

Es ergaben sich zum Teil sehr intensive Gespräche und für mich wertvolle Begegnungen. Das Bedürfnis, über Berührung mit Menschen in Kontakt zu kommen, schlummerte derweil im Hintergrund und verschaffte sich nach halbherzigen Anläufen über einen schmerzvollen Umweg energisch wieder mehr Beachtung in meinem Leben.

Anhaltende Bauchschmerzen, für die verschiedenste Ärzte keine Ursache finden konnten, veranlassten mich zunächst, einen Schnupper-Termin für eine Bauchmassage bei Julian Ebenfeld zu buchen. Als ich mit Verwunderung und Freude feststellen durfte, dass nicht nur mein schmerzender Bauch, sondern der ganze Körper in die Massage mit einbezogen wurde, wurde mir nochmals sehr deutlich bewusst, was ich beim Empfangen einer hawaiianischen Lomi-Lomi-Massage bereits erfahren hatte: es gibt in verschiedensten Kulturen eine Reihe von ganzheitlichen Ansätzen, in denen Berührung in Form von Massagen ein wichtiger Baustein zur Gesunderhaltung der Menschen ist.

Dem ersten Termin bei Julian folgten viele weitere. Ich genoss den Duft des warmen Öls und den Fluss der Massage, in der ich mich so manches Mal wie in einer Umarmung gehalten fühlte. Verschiedenste Prozesse kamen in Gang, Blockaden begannen, sich zu lösen und in mir wuchs der Wunsch, genau diese Form von Massage zu erlernen und an andere Menschen weiterzugeben.

Zu meiner großen Freude erklärte Julian sich bereit, mir im Eins-zu-eins-Setting sein Wissen zu vermitteln, so dass ich sowohl Einzeltermine für Ayurveda-Massagen als auch mit ihm zusammen vierhändige Ayurveda-Massagen anbieten kann.

Ayurveda Massagen

Die Ayurveda Massage

Die Ayurveda Massage ist als ein spezieller Baustein eingebettet in die aus Asien stammende, mehrere tausend Jahre alte „Wissenschaft vom Leben“, was Ayurveda wörtlich übersetzt bedeutet. Sie dient der Gesunderhaltung der Menschen und der Steigerung ihres Wohlbefindens.
Die von mir verwendete Form orientiert sich an der klassischen Abhyanga, der Ganzkörper-Ölmassage.

Allein ihre äußeren Rahmenbedingungen sind so gestaltet, dass Körper und Geist sich entspannen und zueinander finden können: der Raum, in dem massiert wird, ist angenehm temperiert und erlaubt ein Loslassen und sich Weiten des Körpers; es wird mit erwärmtem Öl gearbeitet, was sich durch seine Temperatur bereits wohltuend auf verspannte Muskulatur auswirkt und durch seine Konsistenz der Durchführung langer, fließender Streichungen entgegenkommt; die dem Öl zugesetzten ätherischen Öle umschmeicheln den Körper sanft und schaffen eine Atmosphäre des Genießens und der Leichtigkeit.

Achtsame Berührung

Die Massage selbst schenkt achtsame Berührung in unterschiedlichsten Qualitäten, wobei sie zwar immer den ganzen Körper umfasst, aber auf die individuellen Gegebenheiten bei der empfangenden Person eingeht und auch deren tagesaktuelle Verfassung berücksichtigt. So gibt es dort, wo es erforderlich ist, kräftige Griffe, die verspannte Muskeln lockern und dann wieder Passagen, in denen lange Streichungen die einzelnen Körperpartien miteinander verbinden. Befreiende Dehnungen und behutsame Lockerungen der Gelenke vermitteln den Eindruck von Leichtigkeit und Weite im Körper.

Auf der anderen Seite entsteht im Fluss der Berührung zuweilen das Gefühl, in einer sanften Umarmung gehalten zu sein. Und auch das tatsächliche Halten von Körperteilen und Verweilen an verschiedenen Stellen hat seinen Platz in der Massage. In dieser Kombination aus wohliger Geborgenheit und befreiender Weite können Geist und Körper aufatmen und sich in einen vertrauensvollen Prozess des Loslassens begeben.

Geschenke einer Massage

Loslassen, Auflösen von Blockaden, ins Fließen kommen – all dies sind mögliche Geschenke einer Massage, die mit offenem Herzen empfangen wird. Dabei können sich diese Prozesse auf der körperlichen Ebene, der Gefühlsebene und sogar auf der Verstandesebene abspielen.

In allen Fällen führen sie zu mehr Beweglichkeit, Lebendigkeit und Leichtigkeit.

Gleichzeitig – und das sieht nur auf den ersten Blick wie ein Widerspruch aus – kehren Ruhe, Gelassenheit und Frieden ein.

Ein besonderes Angebot

Vierhändige Massage mit Julian Ebenfeld

Sehr intensiv und genussvoll ist eine vierhändige Massage, in der du von zwei Menschen gleichzeitig berührt wirst. Lässt du dich vertrauensvoll auf diese Erfahrung ein, bekommst du die Möglichkeit, besonders tief in die Entspannung einzutauchen. Dein Verstand wird nach und nach nicht mehr in der Lage sein, die Berührungen im einzelnen nachzuvollziehen. Er darf stattdessen völlig loslassen und sich ganz dem Fluss der Massage hingeben.

Zusammen mit Julian Ebenfeld kann ich dir dieses besondere Massage-Erlebnis ermöglichen. Weitere Informationen zu unserem Angebot mit der Möglichkeit zur Buchung findest du auf Julians Webseite.

Was erwartet dich?
Der Ablauf einer Massage

Vorgespräch

Zunächst nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch, in dem wir uns anschauen, aus welcher aktuellen Situation und in welcher Verfassung du an diesem Tag zur Massage kommst.
Gibt es körperliche Beschwerden, Verspannungen, Verletzungen oder Schmerzen?
Wie sehen deine Erwartungen und Wünsche an die Massage aus?

Vorbereitung

Nach dem Vorgespräch erhältst du Gelegenheit, deine Kleidung bis auf die Unterwäsche abzulegen (sie sollte gut waschbar sein, weil sie möglicherweise etwas Öl abbekommt) und in Bauchlage auf der Massageliege Platz zu nehmen.
Der Raum ist angenehm temperiert und du wirst mit Handtüchern und einer Decke zugedeckt, so dass dir warm bleibt, während der Körperteil, der gerade massiert wird, aufgedeckt wird.

Die Massage

Im Laufe von 90-100 Minuten wird mit warmem Öl dein gesamter Körper teils mit sanften, fließenden Streichungen, teils mit intensiverem Druck massiert.
Zu Beginn ist die Rückseite an der Reihe, später die Vorderseite.
Deine aktuellen „Baustellen“ erfahren dabei besondere Beachtung.

Nachruhen

Nach dem Ende der Massage kannst du einige Minuten nachruhen und die Wirkung der Massage in dir nachklingen lassen. Solltest du einschlafen (was als Zeichen deiner Entspannung völlig in Ordnung ist), wirst du behutsam geweckt.
Du kannst aussuchen, ob du im Anschluss an das Nachruhen zunächst eine Dusche nehmen oder dich sofort anziehen möchtest.

Nachgespräch

Abschließend betrachten wir in einem kurzen Nachgespräch deine Erfahrungen während der Massage und tauschen uns darüber aus, wie das weitere Vorgehen aussehen könnte.

Hier kannst du einen Massagetermin buchen!

Massage buchen

Für eine Massagesitzung plane bitte einen Zeitraum von ca. 120 Minuten ein. Davon sind 90 Minuten reine Massagezeit. Falls du nach der Massage duschen möchtest, liegen Handtücher, Duschgel, Shampoo, Föhn usw. bereit.

Eine Massagesitzung kostet 100 Euro.

Du kannst den Betrag im Voraus über PayPal oder vor Ort in bar bezahlen.
Sollte es dir gerade schwer fallen, diesen Betrag aufzubringen, sprich’ mich gerne an. Wir finden eine Lösung.

Das sagen meine KundInnen

Diese Massage berührt und heilt auf einer ganz tiefen Ebene!

Äußerst professionell, sehr einfühlsam und empathisch schafft Gabi eine Atmosphäre, in der Raum und Zeit sich aufzulösen scheinen. Jeder Teil des Körpers wird mit liebevollen Berührungen, mal kraftvoll, mal sanft, bedacht und beschenkt. Immer mehr komme ich in eine tiefe Entspannung. Ich fühle mich gehalten und geborgen in einem geschützten Raum. Meine Gedanken und jede Zelle meines Körpers dürfen loslassen. Diese Massage berührt und heilt auf einer ganz tiefen Ebene. Danke, dass Du das machst, liebe Gabi.

Nicole Saturna

Das war zauberhaft.

Gabi hat eine wunderbare Atmosphäre geschaffen und ich konnte mich so gut entspannen. Die sanften und liebevollen Berührungen – dazu wunderbare Musik und duftendes Öl. Das hat mich innerlich zu einem wunderschönen Ort gebracht an dem alles leicht und leuchtend war. Diese Erfahrung war für mich unglaublich schön.

Danke liebe Gabi, das war zauberhaft!

Sabine Scholz

Liebevoll berührt.

Ich kann Gabi nur wärmstens empfehlen. Sie ist sehr professionell, hat eine wunderbare Art und zauberhafte Hände. Ich habe mich mit ihr sehr wohl gefühlt.
Die Absprachen im Vorhinein, das Anfangsgespräch, die sehr entspannende Massage und das Nachgespräch haben mich sehr geborgen fühlen lassen.
Während der Massage war sie stets sehr achtsam und ihre weichen, langen Bewegungen sowie das warme Öl mit den gut duftenden Essenzen haben mich ganz sanft in einen Zustand von Hingabe und Loslassen gebracht.
Ich habe mich sehr angenommen und liebevoll berührt gefühlt.
Gabi erschuf eine sichere und sanfte Atmosphäre, in der ich das Gefühl hatte, mit Allem da sein zu können.
Vielen herzlichen Dank.

Anja Linden

Einfach wunderbar!

Ich kann Gabi als Masseurin für Ayurveda Massagen nur wärmstens empfehlen. Mit ihrer einfühlsamen und liebevollen Art eröffnet sie einen Raum, indem ich mich sofort wohl gefühlt habe. Ihre Massage mit den fließenden Bewegungen, mal kraftvoll, mal sanft, brachten mich innerhalb kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung.

Herzlichen Dank an dich, liebe Gabi.

Christel Mennes-Fröhlingsdorf

Ein Feld zum Loslassen.

Gabi eröffnet mit ihrer Massage ein Feld zum Loslassen in wohliger, wohlriechender Atmosphäre. Mit entspannenden Klängen in inspirierender Umgebung wird man verführt zu einer Reise durch Zeit und Raum. Ihre annehmende und empathische Art lassen die Massage mit ihren kunstvollen Handgriffen zu einem besonderen Erlebnis auf einer tieferen Ebene werden. Diese Art der Massage hat einen großen Erholungswert, der neue Energien freisetzt. Sie ist empfehlenswert für jeden Menschen, der sich eine kleine Auszeit gönnen möchte.

E. S.

Herzensempfehlung!

Gabis Achtsamkeit, Wärme und Hingabe beim Massieren sind deutlich spürbar für mich. Sie liebt, was sie tut – schon allein deswegen ist es ein Genuss, unter ihren Händen zu liegen. Außerdem bin ich fasziniert von ihrer Lernbereitschaft und wie sie sich sensibel auf auf die Situation und den Kontakt einlässt.

Danke, Gabi! Herzensempfehlung!

Janne

Gutscheine

Du empfindest Massagen als sehr wohltuend und möchtest gerne, dass liebe Menschen aus deinem Umfeld ebenfalls diese Erfahrung machen können? Dann verschenke doch einen Massage-Gutschein über einen festen Betrag, einen individuellen Betrag, der sich für dich stimmig anfühlt oder für eine komplette Massage.

Du kannst mich anrufen oder mir im Kontaktformular deine Wünsche mitteilen: zum Beispiel, ob der Gutschein den Namen des/der EmpfängerIn enthalten soll (er kann trotzdem weitergegeben werden), über welche Summe er ausgestellt werden soll, ob es ein Gutschein für eine ganze Massage sein soll usw.

Wahlweise schicke ich dir den Gutschein in einer Mail und du druckst ihn selbst aus oder du erhältst ihn in Papierform per Post.

Jetzt Gutschein bestellen!

Kontaktiere mich!

Du kannst mich per E-Mail oder unter folgender Telefonnummer erreichen: 0171 3228157.
Oder du füllst das folgende Formular aus – ich melde mich dann umgehend bei dir.

Der Massageraum in der Gemeinschaftspraxis mit Julian Ebenfeld

Meine Massagen finden in meinem Raum in der Gemeinschaftspraxis mit Julian Ebenfeld statt. Die Adresse ist Im Grünen Winkel 14, 51145 Köln.

Eine genaue Anfahrtsbeschreibung kannst du auf Julians Webseite nachlesen: